牛宝体育新冠康复后多久可以开始运动?
栏目:牛宝体育 发布时间:2023-02-13
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  如果你还有发热、咳嗽、咽痛、鼻塞牛宝体育牛宝体育、流鼻涕、腹泻等症状,不建议进行任何刻意的运动

  满足以上所有条件后,就可以逐渐开始恢复运动了。如果你平时运动强度小、运动频率低牛宝体育,恢复可以快一些;要是你平时经常运动,强度又很大的话,更要慢慢来,一点点恢复到以往的运动量。

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  最后,一定牢记!如果在运动过程中出现胸痛牛宝体育、明显心悸、心跳过快、与运动强度不匹配的呼吸困难、腿肿等症状,需要立刻停止运动并及时就医。

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